Bandung — Dalam upaya meningkatkan kualitas hidup dan pemeliharaan kesehatan para anggotanya, ASSB (Amanah Sport Sehat Bersama) menggelar kegiatan penyuluhan kesehatan secara online pada Senin (19/10/2026). Mengangkat tema “Biarkan Makanan Menjadi Obatmu dan Produk KSU Desa Kota Menjadi Makanan”, penyuluhan ini diikuti oleh ratusan anggota yang tersebar di berbagai wilayah, meliputi Bandung, Garut, Sukabumi, Cianjur, hingga Bogor.
Penyuluhan ini diselenggarakan bekerjasama dengan Koperasi Yamughni Bandung, dengan tujuan utama memberikan pemahaman mendalam mengenai pentingnya nutrisi seimbang, peran pola makan dalam pencegahan penyakit, serta pemanfaatan produk-produk bahan pangan alami hasil Koperasi Serba Usaha Desa Kota dan Koperasi Yamughni untuk menunjang kebugaran jasmani dan kesejahteraan rohani anggota.
Mengupas Peran Nutrisi: Food as Medicine
Sesi materi utama diisi oleh Hani Hadiyani, S.Ikom (menyampaikan materi dari “Teh Salma” yang berhalangan hadir) yang mengusung konsep Food as Medicine (makanan sebagai obat). Dalam pemaparannya, dijelaskan bahwa makanan tidak sekadar pemenuh kebutuhan harian, tetapi memiliki peran strategis dalam mencegah penyakit, mendukung terapi medis, serta mempercepat proses pemulihan tubuh.
Beberapa poin penting mengenai kebiasaan hidup sehat yang disampaikan meliputi:
- Pengaturan Pola Makan & Asupan Nutrisi: Pentingnya pemenuhan kebutuhan air harian, pembatasan garam untuk mengontrol tekanan darah, serta pengurangan gula tambahan dan pemanis sintetis, khususnya bagi penderita diabetes.
- Pilihan Bahan Pangan Sehat: Beras merah direkomendasikan sebagai sumber serat alami yang baik untuk pencernaan dan kestabilan kadar gula darah.
- Latihan Fisik & Kebugaran: Selain menjaga asupan nutrisi dan berjalan kaki, latihan kekuatan otot sangat dianjurkan untuk menjaga kebugaran tubuh serta meminimalkan risiko cedera saat terjatuh.
- Monitoring Kesehatan: Anggota diimbau untuk rutin mengonsultasikan kondisi nutrisi dengan ahli gizi/tenaga kesehatan serta memanfaatkan layanan pemeriksaan berkala dari petugas ASSB.
Optimasi Kesehatan melalui Produk Bahan Pangan KSU
Menanggapi materi kesehatan tersebut, Pembina Reksa Mahardhika Utama, U. Yulianto menyoroti pentingnya peran produk-produk Koperasi Desa Kota dalam mendukung gaya hidup sehat anggota. Koperasi menyediakan berbagai kebutuhan pangan berkualitas dan sehat, seperti beras merah, beras RMK, sumber protein dari ayam sehat, air minum Hammayim, garam, gula putih, hingga minyak wijen dan minyak jintan hitam.
Minyak wijen, misalnya, kaya akan asam lemak baik yang bermanfaat menjaga kesehatan jantung jika dikonsumsi dalam pola makan seimbang. Selain manfaat kesehatan, anggota diajak untuk mengalihkan belanja kebutuhan pokok ke KSU Desa Kota sebagai langkah nyata memperkuat perekonomian bersama. Ia juga menyampaikan apresiasi kepada pengurus Koperasi Yamughni Bandung atas kontribusinya dalam mengedukasi dan membagikan informasi produk KSU Desa Kota secara konsisten kepada seluruh kepala keluarga (KK) anggota.
Keseimbangan Jasmani dan Keseimbangan Rohani
Melengkapi pembahasan kesehatan fisik, Pembina ASSB O. Sobandi menegaskan bahwa kesehatan jasmani harus berjalan seiring dengan pembinaan rohani. Sesuai dengan tema pembinaan bulan ini, “Mengimplementasikan Nilai-nilai Dasar Negara dan Diri Setiap Mu’min”, penguatan akidah dan keyakinan menjadi fondasi utama dalam kehidupan berorganisasi dan bermasyarakat.
Berlandaskan nilai-nilai Dasar Negara dan dengan merujuk pada QS. Al-Baqarah ayat 10, beliau mengingatkan pentingnya menjaga hati dari penyakit spiritual agar keyakinan dan ketaatan tidak melemah. Lebih lanjut, anggota diajak untuk mewariskan nilai-nilai kebaikan kepada generasi penerus melalui tarbiyah (pendidikan) dan iqtisodiah (kegiatan ekonomi berkoperasi).
Pembukaan Ringkas
Sebelum pemaparan materi dimulai, Ketua ASSB, Agus RH, memberikan sambutan singkat yang menggarisbawahi pentingnya menjaga kesehatan seluruh anggota, sekaligus berharap penyuluhan ini dapat menjadi sarana kebersamaan dalam menjalankan pola hidup sehat dan ajaran Ilahi.
Melalui penyuluhan kesehatan ini, para anggota ASSB dari berbagai daerah diharapkan dapat menerapkan pola hidup sehat secara mandiri, memanfaatkan produk-produk unggulan koperasi, serta terus memelihara keseimbangan antara kesehatan fisik dan keteguhan rohani. | PTN.
