7 Gejala yang Menunjukkan Tubuh Kita Butuh Vitamin D -->

Header Menu

Home › ›

7 Gejala yang Menunjukkan Tubuh Kita Butuh Vitamin D

Jurnalkitaplus
05/04/25
Komentar

Baca Juga


Dr. Eric Berg DC

Edukator kesehatan khusus penurunan berat badan metode nutrisi dan alami Eric Berg dalam "You Need to Take More of This" pada 22 Juni 2024 lalu beberkan tujuh tanda bahwa tubuh kita memohon lebih banyak vitamin D.

Berikut ini tanda-tandanya: 
  1. Memiliki tekanan darah tinggi.
  2. Terdapat suasana hati yang menurun seperti depresi, bisa juga kecemasan. 
  3. Mengalami peradangan, baik itu dari autoimun atau artritis atau apa pun.
  4. Sistem kekebalan tubuhmu lemah dan kamu terlalu sering sakit. 
  5. Siklus tidur tidak teratur, kamu bangun dan tidak segar atau justru kamu mengalami sleep apnea (susah tidur).. Eric mengatakan bahwa vitamin D akan membantu kita masuk ke gelombang Delta, tidur nyenyak sehingga kamu bangun dengan perasaan segar. 
  6. Mengalami berbagai jenis masalah kulit.
  7. Sakit punggung bawah serta nyeri otot. Eric menjelaskan, jika ototmu tegang, pegal, dan sakit, konsumsi lebih banyak Vitamin D, akan menghilangkan rasa sakit itu. 
Semakin bertambah usia kita, semakin sedikit kita dapat mengubah vitamin D yang ada pada kulit, dan karenanya Eric Berg merekomendasikan jumlah vitamin D yang lebih banyak, setiap harinya. 

Selanjutnya, agar vitamin D dapat melalui reaksi biokimia yang berbeda, ia membutuhkan bantuan dari nutrisi tertentu seperti magnesium, seperti seng, vitamin K2, Boron, dan sejenisnya. Dengan demikian kita dapat memaksimalkan kemampuan kita untuk membuat vitamin D bekerja tanpa jenis kekurangan apa pun. (ALR-26)